Día a día cuentas con una cierta cantidad de energía que te permite hacer todas tus actividades, desde el primer momento en que te levantas hasta el último segundo en que te duermes por la noche.
Algunas de estas actividades te agregan energía como comer sanamente, hacer ejercicio regular y trabajar en cosas que te gusta hacer.
Pero también están los ladrones de tu energía, esas situaciones o personas que muchas veces son inesperadas y que consumen tiempo y energía de ti.
Se le atribuye al Dalai Lama el siguiente decálogo, aunque no pude confirmarlo. A pesar de esto, creo que merece un poco de reflexión. Y si bien puedes verlo a un nivel más amplio que este texto, te animo a que lo leas relacionándolo con tu trabajo o empresa y cómo te puede ayudar a modificar tu pensamiento y comportamiento para ser un mejor hombre o mujer de negocios.
1. Deja ir a las personas que solamente llegan para compartir quejas.
Algunas personas pareciera que no puedan evitar quejarse casi de cualquiera o de cualquier situación. Nos cuentan sus problemas con historias, juicios y sentencias. Todos están en su contra y nadie los entiende. Para ellos o ellas somos un bote en la que echan su basura, procura que no sea en tu mente.
2. Paga tus cuentas a tiempo.
Vivir preocupado resta energía y tiempo. Sé proactivo y disciplinado con tus pagos. De la misma forma cobra a quién te debe, o si ya es imposible recuperarlo, puedes tomar la decisión de dejarlo ir.
3. Cumple tus promesas.
Es mejor decir un NO a tiempo que comprometerse en algo que no vas a hacer o vas a hacer de mala gana.
No solo quedas mal, sino que estás malgastando tu energía.
Si te comprometiste sin estar seguro, mentalízate en hacerlo de la mejor manera que puedas. Si de suyo lo tienes que hacer, gastas menos tiempo y energía en hacerlo con la mentalidad correcta.
Por supuesto, tienes derecho a cambiar de opinión, a renegociar y disculparte. Puedes compensar ofreciendo otra alternativa.
4. Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que prefieres no hacer.
Como emprendedores, muchas veces pensamos que nosotros somos los que tenemos que hacer las cosas, pero en realidad podemos tomar medidas para que no sea así. Analiza si puedes delegar alguna actividad con el fin de que realices algo en lo que eres experto y puedes ser más productivo. De esta manera destinas más energía en actividades que disfrutas.
5. Date permiso para descansar.
Eres un “workaholico”, bien. Pero no descuides momentos de descanso cuando lo necesites. Además de descansar el cuerpo, la mente piensa mejor y es más creativa cuando no está tratando de hacer malabares con los problemas diarios. Por supuesto, si tienes que actuar y trabajar, tienes que aprovechar el momento de oportunidad.
6. Tira, levanta y organiza.
Se dice que nada gasta más energía que el desorden y acumulamiento de cosas que ya no necesitas. Se trata de que tu energía no se gaste en buscar cosas que deberían estar a la mano para tu trabajo.
7. Da prioridad a tu salud.
Esta es sencilla, si no tienes salud cómo esperas rendir en tu negocio. La maquinaria de tu cuerpo debe estar lista para dar su máximo. Come bien, ejercítate, descansa y toma medidas para que el estrés no te afecte demasiado.
8. Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando.
En la medida de lo posible sal de esas situaciones negativas y que roban tu energía. Ya sea un cliente, un jefe, un compañero de trabajo. Valora si esos malos momentos se justifican.
De nuevo, se trata de dedicar tu energía a acciones positivas para ti. Busca ayuda en tu pareja, en un amigo, un grupo o un profesional.
9. Acepta.
Esto no es resignarse, pero resistirse y luchar contra algo que no puedes cambiar te quita una enorme cantidad de energía.
10. Perdona.
El dolor no lo puedes evitar, sin embargo el sufrimiento sí. Perdonar es una forma de dejar ir algo que te está dañando y restando energía que bien podrías encaminar hacia algo mejor para ti.
Estos fueron los 10 puntos que según cuenta la leyenda, el Dalai Lama aconseja para conservar tu energía. Cuéntame cómo te han parecido. ¿Te gustaría agregar algún comentario? Déjalo en la sección de abajo.
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